W tym tygodniu w ramach #AkademiiOddechuTIMAGO dokładnie pochylimy się nad rodzajami bezdechu sennego.
BEZDECH CZYLI CO?
Słowo bezdech oznacza „brak oddechu” i sugeruje, że z jakiegokolwiek powodu nasza zdolność oddychania została naruszona. Bezdech jest jednak chwilowym zatrzymaniem oddychania: jeśli zdecydujesz się wstrzymać oddech, w zasadzie dajesz sobie epizod bezdechu. W końcu wznawiasz oddychanie, ponieważ twój mózg nie pozwala ci wstrzymywać oddechu na zawsze. W końcu oddychanie ma kluczowe znaczenie dla wszystkich funkcji organizmu, a niewydolność oddechowa nie wchodzi w grę. Twój mózg reguluje oddychanie w okresach czuwania; masz również możliwość dobrowolnego wzięcia głębokiego oddechu od czasu do czasu, na przykład podczas ziewania lub w odpowiedzi na wzrost aktywności fizycznej, na przykład biegnąc do autobusu. Kiedy już wykonasz te oddechy, twój krwiobieg samoczynnie koryguje wszelkie zaburzenia równowagi w zakresie tlenu lub dwutlenku węgla; ta „wymiana gazowa” jest jednym z podstawowych celów oddychania.
TO MOŻE NIE MA SIĘ CZYM MARTWIĆ?
Jednak mogą również wystąpić okresy mimowolnego bezdechu. Bezdech senny odnosi się do tych przerw w oddychaniu, które występują podczas snu. Główna różnica między bezdechem a bezdechem sennym dotyczy nie tylko pory dnia, ale także „kto jest odpowiedzialny” za oddychanie. W ciągu dnia możesz cieszyć się świadomym wyborem wzięcia oddechu w dowolnym momencie. Jednak kiedy śpisz, nie kontrolujesz świadomie swojego oddechu: w tym czasie oddychaniem reguluje tylko mózg.
Kiedy masz epizod bezdechu sennego, mózg odnotowuje zmiany zawartości tlenu i dwutlenku węgla we krwi spowodowane chwilową przerwą w oddychaniu, tak jak ma to miejsce w ciągu dnia. Ale ponieważ śpisz, teraz albo cię obudzi, albo wyśle hormony stresu do krwioobiegu, aby zainspirować oddychanie i rozwiązać problem. Nawet jeśli technicznie rozwiążesz swoje problemy, ponownie oddychając, ważne jest, aby pamiętać, że po jakiejkolwiek formie bezdechu masz mniej tlenu w swoim systemie. Oznacza to, że będzie wymagać więcej pracy serca, przepony, mięśni oddechowych, układu naczyniowego i innych narządów, aby przywrócić normalny poziom tlenu we krwi.
Bezdech tu czy tam nie stanowi problemu; to regularne epizody długotrwałych przerw, noc po nocy i przez całą noc, które prowadzą do negatywnych długoterminowych wyników nieleczonego bezdechu sennego.
Ostatecznie sen osoby cierpiącej na bezdech senny jest bardzo rozdrobniony i złej jakości, co prowadzi do poważnych konsekwencji, w tym nadmiernej senności w ciągu dnia, wysokiego prawdopodobieństwa rozwoju innych chorób przewlekłych oraz zwiększonego ryzyka wypadków drogowych.
KTO CHORUJE CZĘŚCIEJ?
Częstość występowania bezdechu sennego w populacji szacuje się, zależnie od źródła, na 2% u kobiet i 4% u mężczyzn.
ILE TAK WŁAŚCIWIE JEST RODZAJÓW BEZDECHU SENNEGO?
Klinicznie termin bezdech senny faktycznie odnosi się do trzech różnych rodzajów bezdechu sennego.
GDZIE SZUKAĆ INFORMACJI O RODZAJACH BEZDECHU?
W tym tygodniu w ramach #AkademiiOddechuTIMAGO dokładnie pochylimy się nad każdym z tych schorzeń.
Zapraszamy do śledzenia naszego bloga.